🫰"이 책이 당신에게 위로와 등대가 되었다면, 같은 어둠 속에 있는 누군가에게 이 책을 공유해주세요. 작은 관심이 누군가의 회복이 될 수 있습니다.”🫰

🖊 저자 소개

• 한의사 김안진
• 에스한방병원 대표원장

📘 프롤로그

• 조용한 붕괴: 모두가 병들고 있는데, 아무도 묻지 않는다

1부. 조용한 팬데믹: 정신질환의 시대

• 1장. 우리는 모두 조용히 무너지고 있다

  : 불안, 우울, ADHD, 수면장애가 일상이 된 사회

• 2장. 약은 듣지 않는다, 그런데 왜 계속 먹을까

  : 정신의학의 한계와 환자의 좌절

• 3장. 진단은 있었지만, 설명은 없었다

  : 병명을 넘어 ‘왜’에 답해야 할 시간

2부. 뇌는 혼자 아프지 않는다: 몸과 환경이 만드는 정신질환

• 4장. 뇌는 장에서 시작된다

  : 장내 미생물, 세로토닌, 장누수 증후군이 만드는 감정의 파도

• 5장. 염증이라는 보이지 않는 불길

  : 만성염증이 집중력, 기분, 활력을 빼앗는 방식

• 6장. 당 떨어지는 뇌, 흔들리는 감정

  : 혈당 불균형과 감정 기복, 공황의 연결고리

• 7장. 비타민 부족은 우울증의 다른 이름이다

  : 오메가-3, B군, 마그네슘, 비타민 D가 만드는 뇌의 회복력

• 8장. 중금속의 침묵: 뇌를 마비시키는 보이지 않는 독

  : 수은, 납, 알루미늄과 신경계 기능 저하의 과학