조용한 붕괴: 모두가 병들고 있는데, 아무도 묻지 않는다

우리는 지금, 겉으로는 멀쩡해 보이지만 속으로는 서서히 무너지는 시대를 살고 있습니다.

숨 막히는 불안, 끝없이 이어지는 무기력, 밤마다 찾아오는 불청객 같은 불면.

아이들은 ADHD라는 이름표를 달고, 어른들은 불안과 공황이라는 그림자를 드리운 채 하루하루를 힘겹게 버텨냅니다. 익숙하게 건네지는 처방, “약 드시고 좀 쉬세요.”

하지만 우리는 이미 어렴풋이 알고 있습니다.

이 처방만으로는, 우리의 깊은 고통에 대한 근본적인 해결책이 될 수 없다는 것을. 수면제, 항우울제, 불안 완화제…

오랜 시간 약봉투를 움켜쥐었지만, 마음속 깊은 곳에서는 메아리처럼 되돌아오는 똑같은 증상들 앞에서 문득 날카로운 질문이 머릿속을 스치지 않나요? “도대체 왜 이렇게 아픈 걸까?” “이 고통의 진짜 뿌리는, 대체 어디에 있는 걸까?” 이 책은 바로 그 간절한 질문에서 시작되었습니다.

정신질환이라는 익숙한 가면 뒤에 숨겨진, 침묵하는 우리 몸의 이야기에 귀 기울이고자 합니다. 우리의 감정과 뇌는 결코 외딴섬처럼 홀로 존재하지 않습니다.

장은 제2의 뇌가 되어 감정을 조절하고, 불안은 불안정한 혈당이라는 롤러코스터를 타고 증폭되며, 만성적인 염증은 조용한 파괴자처럼 우리의 활력을 갉아먹습니다.

잠 못 이루는 밤, 부족한 영양, 그리고 우리를 둘러싼 환경까지—

뇌는 이 모든 요소들과 긴밀하게 연결된, 하나의 유기적인 감정 기관입니다. 기능의학과 전통의학은 회복을 향한 서로 다른 언어를 사용하지만, 병의 이름이 아닌, 고통의 근원을 꿰뚫어보는 하나의 분명한 시선을 공유합니다. 이 책은 단순한 의학 정보를 나열하는 딱딱한 이론서가 아닙니다.

당신 스스로를 다시 깊이 이해하고, 잃어버렸던 ‘스스로 나아갈 수 있다는 감각’을 되찾도록 부드럽게 이끄는, 간절한 회복의 여정입니다. 그리고 그 여정의 첫 번째 나침반은— 당신의 고통을 그저 덮어두어야 할 단순한 ‘증상’이 아닌, 당신의 몸이 간절하게 보내는 의미 있는 ‘신호’로 새롭게 바라보는 것에서부터 시작될 것입니다.